Digestione: consigli detox e rimedi naturali dopo le feste

Le feste sono finite e la pancia è piena. Dopo pranzi, cenoni e abbuffate con amici e parenti è giunta la resa dei conti con il girovita e con gli organi impegnati durante il processo di digestione, soprattutto stomaco, intestino e fegato, che ci presentano il conto. È arrivata l'ora di calmarsi un po' a tavola e di seguire un’alimentazione più sana e leggera.

Iniziamo riducendo il consumo di proteine animali, che sovraccaricano stomaco e fegato e moderiamo il consumo di alcol e zucchero. 

Preferiamo alimenti “amici della digestione” come cereali e verdure, miso e alimenti prebiotici, alla sera prendiamo una buona Tisana Ciaimali con qualche goccia di limone da sorseggiare prima di dormire: ottima per aiutare il nostro organismo in caso di raffreddamenti e un toccasana per lo stomaco.

Nel processo digestivo prestare attenzione all’alimentazione è fondamentale. Ci sono anche alcuni integratori che possono aiutarci a migliorarlo: oltre a fermenti lisati come gli MD33, sono consigliati gemmoderivati di tiglio, fico e melo presenti nelle Gemme di Micol SVB ed estratti fluidi di liquirizia, camomilla e menta presenti nel rimedio fitoterapico Gastrodal.

È importante poi prediligere cibi poco elaborati e mangiare masticando lentamente, accortezze spesso sottovalutate, ma che fanno decisamente la differenza nella digestione.

Il nostro organismo ringrazia!