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Blog — farmacista


Fai fatica a dormire? Scopri di che sonno sei

Stress, lavoro, scuola, pensieri ossessivi, entrano quotidianamente a far parte della nostra vita e a volte ci portano ad avere un rapporto poco amichevole con il sonno. I disturbi del sonno sono di varia natura, i Farmacisti esperti in cura/alimentazione ne hanno parlato su Rete 4 e hanno individuato e spiegato i due principali: se fai fatica ad addormentarti, sei iperattivo e ti addormenti sul divano, col telefonino o leggendo, o guardando la TV il problema è l’iperideazione, ovvero l’incapacità di liberare la mente dai pensieri; se ti addormenti subito ma ti svegli di frequente durante la notte, al mattino ti...

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